è sbarcato ! E mi sta tornando la voglia di scrivere ! E siamo di nuovo una coppia (non di fatto)
Mi sto curando e sto correndo, incrociamo le dita, ma presto, forse, ne vedremo delle belle !
Siamo tornati …a presto!
Clikka QUI
Tweet |
|
non seguo tabelle, stravolgo le tattiche, seguo solo il mio istinto......
Il Blog di Luciano Alvazzi dedicato all'atletica leggera in pista e non solo!
200m | 25”54 (2012) |
300m | 39”4 (2012 training) |
400m | 55”88 (2010) |
600m | 1’32”3 (2012 Chiasso) |
800m | 2’09”68 (2010) |
1000m | 2’53” (2010) |
1500m | 4’42” (2010) |
1.609,344 | 5’09” (2010) |
3000m | 10’38” (2010) |
5000m | 18’59” (2009) |
10K | 39’46” (2009)
39’10” (2016 – Dj10) |
21.097K | 1h 29’22” (2009) |
42.195K | 3h 38’09” (2008) |
2007 | 199K |
2008 | 1408K |
2009 | 2230K |
2010 | 1819K |
2011 | 1486K |
Vogliamo un Palasport !
7 commenti:
:-)
Ciao Super!
bravo... scrivi...
limiamo i chiodi..
uhhhh.......sei tornato sotto la guida del buon califfo!!!
e domenica....sei a Monza!!!!!
@PANDA
qualcuno mi ha scritto "non sarà mai come prima" postando una NOSTRA foto :-))))))
@PIMPE
all'arrembaggiooooo!!
@MAURO
si, ma a Monza cammino ;-) ...le campestri non fanno per me e sono appena all'inizio ;-)
bentornato anche a te
Posta un commento