Oggi all’Arena ho fatto una rifinitura a dir poco perfetta con sensazioni stupende! 4x200 rec 3’/6’ +2x50 rec 3’
31”6
31”06
30”9
31”1
7”00
6”97
BPM 30” dopo l’ultimo 50 (140) dopo 2’ (104) dopo +1’ (94)
Penso di essere tornato sui tempi dello scorso anno anche se il piede continua a darmi fastidio.
Tra di noi si è però creata una sorta di tregua, come dice Nicola è un piede comprensivo – non peggiora, ma migliora pochissimo creando dentro di me un costante rafforzamente mentale portandomi ad una consapevolezza e ad una voglia di lottare mai vissuta prima d’ora.
A febbraio ero uno straccio, perdere 3 mesi di preparazione ha pesato tantissimo, fare mezzofondo veloce e velocità con un avampiede infiammato è terribile, ma non ho mai minimamente pensato di mollare, mi sono allenato con costanza e sacrificio, ho accettato tutti i consigli del Califfo di ricomnciare con grande cautela e oggi non posso che essergli grato!
Non lo avessi ascoltato probabilmente mi sarei fermato di nuovo e invece oggi sono qua a scrivere pieno di entusiasmo perchè posso semplicemente correre …
I miei primi Campionati Italiani sono alle porte e sono emozionato come un bambino …
Vorrei ringraziare in primis la mia ragazza! Mai come quest’anno mi è stata vicino sia durante che dopo l’infortunio.
Ad Agosto se sono rinato lo devo esclusivamente a LEI.
Mi ha sempre sostenuto e incitato a non mollare, è venuta anche a correre con me, mi ha sempre consigliato nel migliore dei modi e mi ha sempre lasciato grandissima libertà. Ha una pazienza enorme
Incredibile come una persona possa esserti così vicino pur essendo dall’altra parte dell’oceano.
Sono veramente fortunato!
Subito dopo arriva il Califfo, anche lui mi ha sempre sostenuto, ha sacrificato tantissimo tempo per starmi dietro in questa stagione difficile modificando settimanalmente la tabella per star dietro a tutti i miei problemi.
Ci sono state delle discussioni che hanno però sortito l’effetto di renderci ancora più complici di questa bellissima avventura iniziata due anni fa!
In questa grande battaglia usciamo sicuramente vincitori fianco a fianco!
Un immenso grazie a tutti i miei amici compagni di tante battaglie, impossibile nominarli tutti, sarebbe impossibile, ma so che ognuno di voi si sentirà colpito, a tutti voi semplicemente grazie 1000!
Non dimentico i lettori del blog (molti non li conosco), i commentatori, ma anche i tanti silenziosi che fanno però sentire costantemente la loro presenza!
Vorrei tanto fare dei nomi, esternare un pensiero particolare, ma siete troppi e ho paura di dimenticare qualcuno! Perdonatemi
Venerdì mattina partenza ore 7.00 da Malpensa con i miei fantastici compagni di squadra!
Questa bellissima avventura iniziata a fine del 2007 continua e spero non finisca mai …
Buone emozioni a Tutti !
P.S. nel frattempo è uscita la LISTA ISCRITTI , pettorale 256=13 
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23 commenti:
Il Califfo la sa lunga fai bene ad ascoltarlo! anche in fatto di donne a quanto pare ne sa :) eh he he
in bocca al lupo per i campionati italiani
Luciano ..tienici al corrente ..e divertiti soprattutto !
Diego ( del Road )
VAI LUCKY che facciamo tutti il tifo per te!!!!
ti aspetto per il trionfo al XXV Aprile
LORENZO V.
@TOSTO
in fatto di donne ne so più io eh eh :-)))
@DIEGO
grazie Diego certo ti terrò informato!
@LORENZO
eh eh addirittura ...Beh tanto anche se arrivo ultimo so che mi accoglierai in maniera trionfale! Se faccio pista un po' è anche merito tuo! Grande!
ricordati comunque vada rimarrai un Patakka !! :-)))) ci sentiamo da Cosenza! ;-) ciaoo
Super, corri a testa alta stavolta, giocatela e non lasciare spazio a futuri rimpianti o rimorsi.
sei tutti noi!
panda
@PIMPE
non rinnegherò mai la mia appartenenza :)) MA voglio la maglietta quando torno :))
@PANDA
sentirò la tua voce al 500 - lo so - e darò tutto perchè devo farti paura in vista del nostro prossimo 600 :))
in bocca al lupo Luciano! sono certo che farai un gran campionato , e ti divertirai moltissimo , fai del tuo meglio senza rimpianti e senza rimorsi .
oh! co tutti sti ringraziamenti pare che vai al patibolo!
la medaglia è impossibile, quindi punta al tempo.
FORZAAAA!!!!!
luciano er califfo.
@DANIELE
grazie Daniele, mi divertirò sicuramente e mai rimpianti ne rimorsi :)
@CALIFFO
eh eh sono semplicemente contento di poter correre :)
Spero di non violare le leggi del copyright (al limite pagherò un caffè agli autori tuoi amici) per urlare un poderoso
TUTTI PAZZI PER ALVAZZI!!!
Facce sognà!
questa questa...??
:-)
Ti leggo carico e dopo il tribolare di un tempo che fu e una rifinitura a dir poco perfetta giù al sud bisogna far bene,vai e tieni vivo quell'entusiasmo da bambino!!
Lucky in bocca al lupo sebbene in contumacia farò uno sperticato tifo per te!
PS è proprio vero, avere accanto una grande donna è la più grande fortuna che si possa desiderare
Sempre bello leggere post come questo. Anche per me è un periodo dove mi sento carico a mille..boh..tornato dalle vacanze è scattato dentro qualcosa che mi ha fatto venire una voglia matta di sbattermi e migliorare.
In bocca al lupo per i campionati italiani!!! a bumbazza.
ps: ma domenica un giro all'arena non te lo fai?
Uella leggo che sei carico a mille. Un post da brodo di giuggiole. Bravo e costante a seguire consigli e non affrettare il recupero. In bocca al lupo per gli italiani!
@FAT
mitico!
@NICOLA
esatto, sarà li contro Manuel Dalla Brida :-)))
@ARIRUN
ne ho una buona riserva, praticamente inesauribile!
@FEDERICO
come hai ragione!
@MAURO
l'ubiquità l'ho chiesta, ma ancora non è arrivata :)) ...domenica corro il 1.500!
@TUTTI
grazie1000 a tutti !!
grandissimo lucky .... in bocca al lupo e aggiornarci di questa fantastica esperienza.....
In bocca al lupo ...
Divertiti, goditi Cosenza ...
Peccato non poterci essere a vederti visto che corro spesso nella pista che saluterà una tua ottima prestazione.
Mi raccomando occhio alle porzioni "calabresi" prima delle gare!
grazie ragazzi
@MICIO
starò attento, soprattutto venerdì sera :)
Se settimana prox sei a Milano giovedì c'è un 3000 alla pausa pranzo!
A preso e vi terrò senz'altro aggiornati !
Purtroppo giovedì prossimo sono fuori Milano avvisami alla prossima!
Ciao Luciano ti seguo sul web da circa un anno, anche io come te combatto con vari infortuni la tua storia rispecchia un po la mia, ci sarò anch'io a Cosenza saranno anche per me i primi campionati italiani 1500mt cat. mm45, spero di conoscerti personalmente, un in bocca al lupo.....ciao
Fiandra Alberto Team 3 Esse
Aspettiamo news Lucky Luciano!
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