Ho rischiato di rimanere a terra, ma nel pomeriggio mi han trovato un volo dell’ultimo secondo …
Tweet |
|
non seguo tabelle, stravolgo le tattiche, seguo solo il mio istinto......
Il Blog di Luciano Alvazzi dedicato all'atletica leggera in pista e non solo!
200m | 25”54 (2012) |
300m | 39”4 (2012 training) |
400m | 55”88 (2010) |
600m | 1’32”3 (2012 Chiasso) |
800m | 2’09”68 (2010) |
1000m | 2’53” (2010) |
1500m | 4’42” (2010) |
1.609,344 | 5’09” (2010) |
3000m | 10’38” (2010) |
5000m | 18’59” (2009) |
10K | 39’46” (2009)
39’10” (2016 – Dj10) |
21.097K | 1h 29’22” (2009) |
42.195K | 3h 38’09” (2008) |
2007 | 199K |
2008 | 1408K |
2009 | 2230K |
2010 | 1819K |
2011 | 1486K |
Vogliamo un Palasport !
Ho rischiato di rimanere a terra, ma nel pomeriggio mi han trovato un volo dell’ultimo secondo …
Tweet |
|
9 commenti:
buone vacanze
Lucky, il bostoniano d'adozione!
Ciao!
Good Luck(y)
Panda
Un luogo perfetto per un distacco totale.
Divertiti.
stammi bene e salutami Boston (ci ho lasciato un pezzettino di cuore...). alla fine avevi ragione: mi sono garminizzato. buonissime vacanze!
stacci bene, anzi, meglio! ;)
bottarella di culo!!! goditi le vacanze!! ciaoooooo
buone... sedute...
eheheh.
luciano er califfo.
buone vacanze luciano e mi raccomando, fatti qualche frullato....
Posta un commento