I PATAKKA al 4° POSTO! +BLOGPRANZO alla LMHM!

Riassaporare una gara su strada dopo circa 3 mesi ha un sapore particolare! Riassaporarla insieme a tanti amici è stato semplicemente SPECIALE! Era una staffetta goliardica ed è stato divertentissimo! Non dovevo forzare dopo il durissimo allenamento di ieri che in fondo racconterò in 2 righe, un po' l'ho fatto, senza esagerare (tranquillo Calì)!

Il PATAKKA TEAM (5K+5K+5K+6,1K era formato dal Pimpe, il Moretz, Francesco e Lucky ultimo frazionista! Non dovevo correre, ma l'influenza di Fabiana ha messo in allarme tutto lo staff e dopo una lunga trattativa al telefono mi hanno convinto! Il compenso? La preziosa collezione di vini del PIMPE :-))))))) - Direttore Tecnico il grande CUNAZ che mi ha letteralmente acudito per tutta la fase pre-partenza! Grazie mitico!

Divertimento, un team all'insegna dello sfottimento, di un Pimpe che parte (IN SALITA) a 3.10 per stare dietro al marocchino, un Moretz che stacca il suo PB sulla distanza, un Francesco che mi arriva stremato e mi passa il testimone come faceva Mitchel con Lewis ai tempi del Santa Monica :-)) e io che volevo correre a 5'30" con un tizio che mi urla VAI CHE SEI 5° , che mi piazzo sul filo dei 4' e faccio l'ultimo chilometro a 3'.34" in progressione ...

Non mi divertivo così da tempo e classifica alla mano il PATAKKA TEAM si piazza 4° con relativo premio naturalmente non ritirato perchè la priorità era la mangiata! :-))

Durante il percorso inauguro la maglietta dei Blogtrotter, corro un paio di KM con Gian Carlo di CORRIAMOTUTTI chiacchierando del più e del meno sul filo dei 4' al km, poi passo Giuliano di SOTTO LE TRE ORE e altra chiacchieratina, poi incontro altre 3-4 persone che mi riconoscono dallo pseudo ..... all'arrivo becco anche DANI contento del suo esordio stagionale sulla distanza! E poi FURIO e KIKKO che non verranno al Blogpranzo per impegni personali e tanti tantissimi altri.....

Una vera OVERDOSE di incontri tanto che dopo il pranzo mi sembra di essere ubriaco pur avendo bevuto solo acqua!

All'agriturismo siamo in 40, ho conosciuto finalmente STOPPRE orfano di Furio, ma con la magliettina rosa per ricordarlo (eh eh) e GUIDO di ...E IO CORRO, rivisto con gioia il grande DIEGO "Hulk", uno dei primi blogger ad aver incontrato, poi la PATTY con il marito e il figlio aspirante campioncino che già corre sotto i 4' piazzandosi 2° nella sua gara!

Infine FRANCHINO, primo Italiano alla Mezza con uno strepitoso 1h11'56" , ma quello che mi ha impressionato di più è vederlo transitare al 15° con un passo leggero che sembrava non faticare!

Per non parlare di tutto il gruppo del ROAD con risultati davvero eccellenti del gruppo Montagnetta!

Plauso particolare però all'amico Cristiano che ne ha passate tante dal punto di vista fisico arrivando forse quasi a smettere per via di un male oscuro sempre mal diagnosticato. Ha lottato, si è allenato duramente, soprattutto è TORNATO! Alla mezza di Piacenza frantuma letteralmente il suo vecchio PB che durava da anni ! Ce l'hai fatta!! Non sai che emozione alla lettura del tuo SMS! 

Per quanto mi riguarda l'influenza è totalmente debellata, da giovedì sono tornato a fare sul serio e questo è il riepilogo di una settimana all'insegna della piena ripresa :

Riepilogo Settimanale

• lunedì palestra
• martedì 12K variato (5K a 4.51 - 4K a 4.29 - 3K a 4.17) 
• mercoledì riposo
• giovedì 1x500 (1'20) rec 8' 1x300 (43") rec 12' 8x60 salita (media 9"6) rec 2'
• venerdì FL 10K (ritmo 4'.40") - 6x100 allunghi tecnici
• sabato ER lunghi 1600 (5'37" 1° e ultimo 400 in 1'15") +2400 (9'16" 1° e ultimo 600 in 2'06")+800 (2'34" 1° e ultimo 200 in 33") Rec 5' 
• domenica Lago Maggiore Half Marathon 4° staffettista 6,1K ritmo 4'.03"

A questo punto lasciamo parlare le immagini e buone corse a tutti !!

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