Deejay Ten --> POLVERIZZATO !

Battere il proprio personale ti rende davvero felice, polverizzarlo ha un gusto ancora maggiore! Devo dire che un pò ci credevo, dopo gli ultimi allenamenti ero consapevole di poter correre i 10K intorno a 43 basso, sapevo anche che se fossi partito non troppo forte potevo attuare il "FuorioChange" ovvero quel cambio di ritmo a 3-4 km dalla fine che poteva darmi molte soddisfazioni. Chissà però come sarei arrivato al 6-7 km ?
Ieri sera non stavo benissimo, mi faceva male la gola e avevo la testa pesante, ma forse era la solita emozione pre-gara così ho preso un bel latte e miele e sono andato a nanna. Purtroppo soffro un pò le gare, ma oggi sono stato davvero freddo, sembravo un calcolatore elettronico.
Alla partenza mi dirigo subito al ritrovo ROAD a ritirare il mio pettorale ( lo scorso anno il numero 2222, oggi il 77 ). Alla partenza era un delirio, secondo me c'erano oltre 4.000 persone e allo scoppio ci ho messo 1 minuto e mezzo, dico 1 minuto e mezzo a passare sotto il pallone! Poi 1 km di passione su e giù per i marciapiedi e in mezzo ai prati per sorpassare orde di persone. Addirittura in Via Patroclo praticamente ci siamo FERMATI! A ripartire ho fatto una fatica terribile. A questo punto un pò sfiduciato mi son detto "Al Diavolo le tattiche: corri, corri e basta!"
Anche se facevo fatica ad impostare un ritmo costante tra sorpassi e tamponamenti capisco subito di essere in forma e che i malanni del giorno prima erano prettamente psicologici. Il terzo km è decisamente positivo ( 4.19 ), ma è al 7 km che cambio decisamente ritmo ( 4.11-4.10-4.10), mi sembra di volare, il fiato è grosso, ma tengo e passo tanti amici ROAD. All'ottavo trovo Antonio che mi incita e mi dice di tenere la posizione, poi trovo Ferdinando, poi Mario e altri, ma non mi accontento e cerco di allungare. Il 9° è un km chiave perchè sono vistosamente in riserva, ma non voglio mollare e allora rilancio. Vedo da lontano Salvatore e aumento fino a prenderlo, ormai manca poco devo dare tutto. Il rumore è quello di un cavallo, sono cotto, ma aumento. Salvatore non ci sta e anche lui tira, ormai il primo gonfiabile è vicino: la mia volata partirà da lì, non prima!
Cerco di tenergli la scia, ma caspita lui accellera, tra me e me penso "se innesca ora la volata non riesco a stargli dietro, il mio obbiettivo è il primo gonfiabile". Sto in scia e arrivo al mio obbiettivo, volatone, chiudo addirittura gli occhi (speriamo non ci sia un palo) e vai ........ultimo km in 3.54 !!
Guardo ora il tempo totale e per un attimo leggo 43.09 sono strafelice, ma ho un occhio che mi lacrima, guardo meglio, ma quello è un 2 non un 3, il tempo è 42.09 (poi corretto in 42.08 Real Time). Arriva Cristiano a pochi secondi e ci facciamo i complimenti. Io sono talmente contento che l'adrenalina è a mille e non vado nemmeno a ristorarmi. Corro subito alla macchina (che ho messo a 1 km), mi cambio e torno al Village a prendere un bel pò di acqua ed enervit che mi faranno dire "15 EURI SPESI BENE"

Gli allenamenti cominciano a dare risultati anche se penso che per scendere devo cominciare a fare davvero sul serio aumentando il chilometraggio, ricominciare con le ripeture e correre almeno 3 volte alla settimana e non 2 come faccio ora (+ la domenica).

e ora la verità sulla Deejay Ten! Loro si difendono dicendo che è super-misurata, ma oggi ho potuto capire 2 cose :

1. è sicuramente un pò più corta ( al mio Garmin mancano circa 80 metri ), ma questo dipende molto dalle linee che tieni. La gara permette tanti leggeri "tagli" in curva che alla fine possono contare sulla distanza totale.
   
2. il 6° e 7° km sono in leggera discesa, il che ti permette di andare davvero forte in un momento di grande stanchezza. A campenso c'è 1 km in leggera salita, ma la posizione della discesa comunque aiuta anche psicologicamente.

Per ora mi gusto il PB, ora tocca alla Mezza, il 2 Novembre a Cesano Boscone!!

P.S. purtroppo non sono riuscito ad incontrare i Blogtrotter e al ritrovo Road mi ha fermato un ragazzo (penso TOM) per chiedermi se scrivevo sul Blog. Ero talmente concentrato che non gli ho nemmeno chiesto il nome e me ne scuso. Ci conosceremo meglio alla prossima gara!

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